Funktionsgymnastik/ Rückenschule für Frauen

Die Übungsstunde findet immer dienstags von 19.00 – 20.00 Uhr in der Mehrzweckhalle statt.

Übungsleiterin ist die Physiotherapeutin   Ines Katrin Leis

Inhalte der Funktionsgymnastik sind:

  • Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen von Kopf bis Fuß
  • Sensibilitätsübungen zur Haltung und Bewegung ( u.a. Beckenbodengymnastik, Fußgymnastik )
  • Inhalte der Rückenschule
  • Körperwahrnehmung und Entspannung
  • Gleichgewichts- und Koordinationstraining ( Sturzprophylaxe )
  • Spiel und Spaß

Neugierig ?  Dann kommen Sie doch einfach mal vorbei,  dreimal schnuppern und ein Probetraining mitmachen.

Informationen bei Ines Leis  (06363/994176) und Gaby Rahm (06363/1725)

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