Die Übungsstunde findet immer dienstags von 19.00 – 20.00 Uhr in der Mehrzweckhalle statt.
Übungsleiterinnen sind die Sport-Physiotherapeutin Anika Hehn und Klara Breitzler, angehende Physiotherapeutin.
Inhalte der Funktionsgymnastik sind:
- Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen von Kopf bis Fuß
- Sensibilitätsübungen zur Haltung und Bewegung ( u.a. Beckenbodengymnastik, Fußgymnastik )
- Inhalte der Rückenschule
- Körperwahrnehmung und Entspannung
- Gleichgewichts- und Koordinationstraining ( Sturzprophylaxe )
- Spiel und Spaß
Neugierig ? Dann kommen Sie doch einfach mal vorbei und machen ein Probetraining mit.
Voraussetzung zur Teilnahme an diesem Kurs ist die Mitgliedschaft im Sportverein, da für diesen Kurs keine Zuzahlung seitens der Teilnehmer fällig ist.