Wirbelsäulengymnastik für Männer

 

Die Wirbelsäulengymnastik für Männer hat beim Sportverein Heiligenmoschel ebenso viele Anhänger gefunden wir die Gymnastik der Frauen.

Regelmäßig jeden Dienstag von 20:00 – 21:00 Uhr findet in der Mehrzweckhalle diese Angebot für die Männer des Vereins statt.

Geleitet wird diese Stunde von Physiotherapeutin Ines Leis.

Inhalte dieser Gymnastikstunden sind gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur sowie die Vorbeugung von Krankheiten. Gearbeitet wird neben Übungen am Boden , auch mit dem Gymnastikball und den Therabändern.

Ein Ziel ist es, verschiedene gymnastische Übungen unter Anleitung so zu erlernen, dass sie zu Hause selbständig wiederholt erden können. Auch dadurch können Beschwerden vorgebeugt und gelindert werden. Außerdem steht ein rückengerechtes Bewegen – auch im Alltag und Beruf – im Blickpunkt.

Die Rückengymnastik ist für Männer aller Altersstufen geeignet.  Hat „Mann“ Lust  und  Neugierde bekommen – dann kommen Sie doch einfach dreimal schnuppern und überzeugen Sie sich selbst von diesem Angebot.

Informationen bei Ines Lies  (06363/994176) oder Gaby Rahm (06363/1725)

  • Du kannst diese HTML tags verwenden: <a> <abbr> <acronym> <b> <blockquote> <cite> <code> <del> <em> <i> <q> <s> <strike> <strong>

  • Kommentar-Feed für diesen Beitrag
nach oben